Feuille d'Ortie

Feuille d’Ortie : Une Plante aux Mille Vertus 🍃

La feuille d’ortie (Urtica dioica) est une plante aux propriétés exceptionnelles, utilisée depuis des siècles en phytothérapie. Malgré sa réputation de plante urticante, une fois séchée ou infusée, elle devient un véritable allié pour la santé.

Bienfaits de la Feuille d’Ortie :

✔ Riche en nutriments : Excellente source de vitamines (A, C, K) et de minéraux (fer, calcium, magnésium).
✔ Détoxifiante : Aide à purifier l’organisme en stimulant les fonctions rénales.
✔ Anti-inflammatoire : Soulage les douleurs articulaires et musculaires, souvent utilisée en cas d’arthrite ou de rhumatismes.
✔ Favorise la digestion : Aide à calmer les troubles digestifs et améliore le transit.
✔ Stimulante capillaire : Renforce les cheveux, limite leur chute et combat les pellicules.
✔ Soutien du système immunitaire : Grâce à ses antioxydants, elle aide à renforcer les défenses naturelles.

Comment consommer la feuille d’ortie ?

✅ En infusion : Faites infuser 1 à 2 cuillères à café de feuilles séchées dans une tasse d’eau chaude pendant 5 à 10 minutes.
✅ En décoction : Pour un effet plus concentré, faites bouillir les feuilles pendant quelques minutes.
✅ En poudre : À ajouter dans des smoothies, soupes ou sauces pour un apport nutritionnel supplémentaire.

L’ortie est une plante aux nombreuses vertus, idéale pour prendre soin de son bien-être naturellement ! 🌿✨