Tisane citronnelle

La tisane de citronnelle est une infusion naturelle préparée à partir des feuilles de la plante Cymbopogon citratus, connue pour son parfum citronné et ses nombreuses vertus. Appréciée pour son goût rafraîchissant et légèrement acidulé, elle est souvent consommée pour ses bienfaits sur la santé.

Bienfaits de la tisane de citronnelle :

✔ Apaisante et relaxante : Idéale pour réduire le stress et favoriser un sommeil réparateur.
✔ Digestive : Aide à soulager les ballonnements et améliore la digestion.
✔ Détoxifiante : Possède des propriétés diurétiques qui favorisent l’élimination des toxines.
✔ Antioxydante et anti-inflammatoire : Contribue à renforcer le système immunitaire et à lutter contre les infections.
✔ Soutien cardiovasculaire : Peut aider à réguler la pression artérielle et le taux de cholestérol.

Préparation :

• Faites chauffer 250 ml d’eau jusqu’à frémissement.
• Ajoutez 1 à 2 cuillères à café de feuilles de citronnelle séchées.
• Laissez infuser 5 à 10 minutes, puis filtrez.
• Vous pouvez ajouter du miel ou du citron pour encore plus de saveur !

Cette tisane est parfaite à tout moment de la journée, aussi bien chaude que froide. Une boisson bien-être aux multiples bienfaits ! 🍃🍋